消息 | 开展“八段锦”？来看看他们怎么做的！
学习“八段锦”
炎炎夏日 骄阳似火
然而....
你就这样任由骄阳的燥热
袭遍你的全身？
当然不！有一群人，
是酱紫做的......
心静，身自凉；心路一通，万路皆通。
正所谓心静自然凉！
这些位帅哒哒、美漂漂的领导
做出了最好的诠释！
消息！
在5月23日下午，在西区综合训练馆前，机关党支部、教学办公楼党支部组织开展学习“八段锦”活动，弘扬中国流传已久的导引术“八段锦”之外，还引导全体人员参与锻炼！
在炎炎夏日，他们的优秀行为，让我们感到阵阵凉意！
来！欣赏一下
练习“八段锦”可爱的同志的风采吧！
诺！是不是觉得
隔着屏幕也感觉到了心灵的宁静
其实，“八段锦”和“太极”异曲同工
来，给你科普一下下
在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种"。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。
此外，八段锦还有很多顺口的口诀，流传至今
这是站式八段锦口诀1和2
双手托天理三焦，
左右开弓似射雕。
调理脾胃须单举，
五劳七伤向后瞧。
摇头摆尾去心火，
两手攀足固肾腰
攒拳怒目增力气，
背后七颠百病消。
双手托天理三焦，
左右弯弓似射雕。
顶天立地臂单举，
摇头摆尾去心火，
双手攀足固肾腰，
左顾右盼任耳瞧。
攒拳怒目增气力，
背后七颠百病消。
希望大家在夏日里
也能像机关党支部一样
做到“心静自然凉”
当然。要特别注意
夜里天凉 注意保护
君君退下啦！晚安！
完
本期编辑|梁文娟